15-minutowa joga - Hola BB x Dzika Matka

Dbanie o swoje ciało w ciąży lub jako mama jest absolutnie kluczowe. Dlatego, gdy siłownie i zajęcia są zamknięte, nawiązaliśmy współpracę z Wild Mother , by dostarczyć Ci serię krótkich, prostych w wykonaniu filmów z jogą, które możesz robić w domowym zaciszu. 

Znalezienie chwili dla siebie bywa wyzwaniem, ale spróbuj wygospodarować 15 minut, rozłóż matę do jogi, weź koc i oddaj się rozciąganiu, relaksowi, bliskości z rozwijającym się maleństwem lub po prostu sobą - i ciesz się tą chwilą!